YAŞAM KOÇLUĞU SEANSI VE EĞİTİMİ
YAŞAM KOÇLUĞU SEANSI
Koçluk interaktif bir süreçtir. Doğru ve güçlü soru teknikleri, doğru ve etkin dinleme ve içinde barındırdığı çeşitli metotlarla bireylerin “kör alanlarını” fark etmesini sağlar. Hedef odaklı planlar, aşamalar ve sonrasında verilen eylemlerle kişilerin harekete geçmesini sağlar. Aynı zamanda ölçüm odaklı çalışan bir disiplindir. Böylece gelişim ve değişim adım adım izlenir ve her bir seansta hedefe ne kadar yaklaşıldığı analiz edilir ve değerlendirilir. Kişilerin daha iyi hedefler belirleyip, daha iyi kararlar alarak daha fazla aksiyonda bulunmasını ve güçlü yanlarından daha fazla istifade etmesini sağlayan sistematik bir süreçtir. Bu süreç, birlikte kararlaştırılan sonuçlara ulaşmak amacıyla koç ve müşterinin gerçekleştirdiği planlı bir yolculuktur.
Koçluk disiplini aynı zamanda gelecek odaklı çalışır. Geçmişte yaşananlar geçmişte kalmıştır. Burada önemli olan geçmişle yaşamak değil, geleceğin daha iyi olması için nasıl bir yola çıkılacağıdır. Burada kilit soru “Neden böyle oldu?” yerine gelecek “Nasıl daha iyi olabilir?” sorusudur. Yaşam Koçluğu en genel tanımıyla, bir kişiye hedefine ulaşmak için çıktığı yolda eşlik etmek ve yol arkadaşlığı yapmak demektir. Bu yolculuk sırasında bir Koç asla akıl vermez. Yönlendirme yapmaz veya kendi doğrularını kişiye kabul ettirmeye çalışmaz. Her bireyin aklı kendine göre değerli ve doğrudur. Bir kişinin doğrusu diğerinin doğrusuyla örtüşmeyebilir. Bu yüzden ideal bir koç, güçlü sorularla kişinin kendi doğrularını bulmasını sağlar.
Bir yaşam koçu, bize yapabileceklerimizi yaptıran kişidir.” / Ralp Waldo Emerson
Her geçen gün zorlaşan ve daha çetrefilli bir hal alan hayatlarımızın karmaşık yapısından bir nebze olsun kurtulmak, gerçekçi hedefler belirleyerek bu hedeflere emin adımlarla yürümek ve farklı amaçlar için de motive olarak başarıya ulaşmak noktasında, yaşam koçluğu kavramı giderek artan bir popülariteye sahip olmaktadır. Çünkü hemen hemen her kişi ya da kuruluşun benzer ihtiyaçları var ve bu ihtiyaçların giderilmesinde kaliteli bir profesyonel yaşam koçluğu desteğinin alınması fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra bireyler her zaman içinde bulundukları çıkmazlara tarafsız bir gözle bakarak çözüm bulma cabası içinde olurlar. İste tam da bu an da onlara tarafsız olarak destek ve hizmet verecek olan çalışma sekli profesyonel yaşam koçluğudur. Evet, bir hizmettir ve bu sebeple bunu deneyimlemek isteyen bireyler hizmet satın alacaklarından müşteri olarak ifade edilir.
Yaşam koçları bireyleri tarafsız bir bakış açısı ile değerlendirirken aynı zamanda teşvik ve motive ederek harekete geçmelerine yardımcı olurlar. Hali hazırda sahip oldukları enerji kaçaklarından kurtulmalarını sağlar. Ayrıca ulaşmak istedikleri hedefe doğru ilerlerken, en değerli kaynaklar olan zaman ve enerjiden tasarruf etmeyi ve mevcut durumu maksimum potansiyel ile yaşamalarına teşvik edici olurlar. Bireyin fark etmediği dirençlerini, buna neden olan sebeplerini meraklı bir araştırmacı seklinde araştırırken, mevcut olumsuz direncin yönünü ve seklini de değiştirebilir.
Profesyonel yaşam koçu öncelikle müşterisini çok iyi analiz ederek, zihin yapısını ve nasıl düşündüğünü anlar. Müşterisinin kişilik haritasından yola çıkarak, kişiyi engelleyen (bireyin doğru ve yanlış olarak nitelendirdiği) durumları görmesine yardımcı olur. Müşterisinin elindeki kartları en iyi şekilde oynamasına, bazen oyunun kurallarını değiştirmesine ya da daha iyi bir oyun kurmasına destek olur. Yaşam koçu, müşterisinin yeni, güçlü, pozitif duygu ve düşünceler yaratarak onun farkındalığını destekler.
Yaşam Koçluğu Ne Değildir?
Sanılanın aksine yaşam koçluğu danışmanlık, bilgi yüklemesi, felsefe ya da terapi değildir. Tavsiyelerde bulunmayı, hazır cevap vermeyi, problemlere dair hazır çözümler sunmayı ve yargılamayı içermez. Yani yaşam koçları bir danışman, bir psikolog ya da bir tür mentor değildir. Zaten profesyonel yaşam koçluğu bunlarla da açıklanamaz. Alanı ve çerçevesi belli, yöntemleri farklı, sosyal yanları değişkendir.
En çok karıştırılan konuların başında yaşam koçluğu ile psikologluk gelir. Aslında bu iki kavram birbirinden hayli uzaktır. Çünkü bir yaşam koçu asla müşterisini yönlendirmez, yönetmez, asla akıl vermez. Yaşam koçluğu çalışmalarında tüm sorumluluk müşterinindir. Yasam Koçluğunda başlangıç sorusu; “Bugünden itibaren hayatında neyi değiştirmek istiyorsun?” olurken, psikolog veya psikoterapist “Bugün buraya hangi konu ile geldin?” veya “Bugün buraya hangi konuyu getirdin?” seklinde soracaktır. Yaşam koçu müşterisini asla yargılamaz, eleştirmez ve zorlamaz. Müşterisine daima enerji, güç ve motivasyon sağlar. Kişinin kendini fark etmesi ve kendini gerçekleştirmesi çerçevesinde hizmet eder. Bu nedenle de empati kurmak, gerçekçi hedefler belirlemek, kişinin kendi potansiyelini fark etmesini sağlamak ya da hedeflere ulaşma noktasında kişinin emin adımlar atmasına ön ayak olmak yaşam koçlarının işleridir.
Psikologlar ya da psikiyatristler daha farklı amaç ve ilkeler ile danışanlarına / hastalarına yardımcı olurlar. Psikometrik araçlar, kişilik envanterlerini psikologlar kullanabilirken, psikiyatrlar ise ilaç yazmaya yetkilidirler.
YAŞAM KOÇLUĞU EĞİTİM PROGRAMI
Programın Amacı
Bireylerin yaşamları ile ilgili tüm süreçlerinde kendi cevaplarına, kaynaklarına ulaşmalarını sağlayacak, onları cesaretlendirerek aksiyonlarını kendi karar verdikleri ve uygun gördükleri şekilde alacakları süreçler yaratacak ortam yaratan ve bu ortam ve deneyimden gelen motivasyon ile birlikte değişim yaşamalarını sağlayan -Yaşam Koçları- yetiştirmektir.
Programın İçeriği ve Kapsamı
Yaşam Koçluğu, yaşamın her alanına koçluk etmek isteyen bireylerin, koçluk sürecini yaşama dair en üst düzeyde nasıl uygulayabileceklerini ve diğerlerinin yaşamlarına bu gelişim sürecini nasıl aktarabileceklerini deneyimleterek öğreten SERTİFİKA PROGRAMI’dır.
Yaşam koçluğu süreci; ilk olarak bireylerin olasılıklarla dolu olan yaşamlarında ulaşmak istedikleri duygu, durum veya sonuçları belirlemekle başlar. Sonrasında oraya nasıl varılacağının cevaplarını bireyin kendisine buldurur ve ardından bu cevapların getirdiği sorumlulukları gerçekleştirebilecek istek ve motivasyonun kaynaklarını yine bireyin ortaya çıkarmasına yardımcı olur. Ek olarak gerekli olan yerlerde müşterinin yapılanma sürecine verilen desteğin eylem adımlarını da sürece taşıyarak kalıcı değişimler gerçekleştirilmesini sağlamak bir diğer önemli basamağı oluşturur. Bu basamakların tümü yaşam koçluğu denilen sürecin ana etmenlerini ortaya koyar.
Yaşam Koçluğu Programına Katılan Kişilerin Edinecekleri Yetkinlikler
• Yaşamı keşfetmeyi
• Yaşamla bedensel, zihinsel bağlamda derin uyum sağlamayı
• Yaşama çerçeve oluşturmayı
• Yaşamı empatik dinleyerek psikolojik oksijen vermeyi
• Yaşama güçlü gözlemlerde bulunmayı
• Yaşama güçlü sorular sormayı
• Yaşama güçlü ricalarda bulunmayı
• Yaşamı yapılandırmayı
• Yaşama farkındalık kazandırmayı
• Yaşamdaki anlamları değiştirmeyi
• Yaşamı cesaretlendirmeyi
• Yaşamdaki nitelik ve erdemleri ortaya çıkarmayı
• Yaşamdaki güçlü yanları ortaya çıkarmayı
• Yaşamı dengeye ve doyuma ulaştırmayı
• Yaşamı sadeleştirmeyi
• Yaşamı dengelemeyi
• Yaşama kurallar ve sınırlar koymayı
• Yaşama huzur, mutluluk ve tutku eklemeyi
• Yaşamla beyin fırtınası yapmayı
• Yaşamla eylem adımları oluşturmayı
• Yaşamdan taahhütler almayı
• Yaşamdaki değişimleri geleceğe uyarlamayı
• Yaşamı takip etmeyi ve sürekli ileri ve derine doğru ilerleme gerçekleştirmesine ayna olmayı deneyimleyip bu yetkinlikleri kazanacaklardır.
Sertifika Yetkinlikleri
• Bireylerin yaşamlarına koçluk edebilirler.
• Profesyonellerin yaşamlarına koçluk edebilirler.
• Kurum içi ve kurum dışı hizmet verebilirler.
Program Türü
Sertifika Programı
Program Süresi
Örgün Eğitim (8 tam Gün)
Eğitmen:
Nuran Özsöz